Doado, la santé de votre dos

Luați deciziile potrivite pentru spatele dvs. cu o aplicație

este acolo pentru a vă ajuta într-un

cu

sau pentru a

.

În câteva întrebări care se adaptează automat ție, (durere, tip de muncă, tip de sport) obține o evaluare a situației tale cu explicații.

Realizează-ți

, exerciții și ergonomie,

, de făcut acasă, cu sau fără echipament.

Răspundeți la întrebări simple și personalizate concepute în întregime de kinetoterapeuți. Aveți o îndoială cu privire la o întrebare, faceți clic pe „aflați mai multe”, kinetoterapeutul nostru vă oferă mai multe informații într-un video sau în scris.

Găsiți

în aplicația Doado.

-

: ameliorează-ți durerile de spate (lombare, cervicale și toracice) cu un program personalizat sau cu o recomandare de a consulta un medic sau un kinetoterapeut. Nu ezita să-i arăți acest raport care îl va putea informa despre durerile tale de spate.

-

: întărește-ți spatele cu sesiuni personalizate de maximum 15 până la 20 de minute. O combinație perfectă a vieții tale de zi cu zi pentru a te simți în formă și cu explicații pentru sănătate.

Efectuează-ți rutina sportivă cu noi. Efectuați întărirea mușchilor, întotdeauna ghidați de kinetoterapeuții noștri, pentru a acționa zilnic asupra bunăstării dumneavoastră.

, și anume:

- performanta sportiva,

- prevenire orientată pentru munca dvs.,

- sau în prevenirea generală.

Programe care durează de la

Videoclipuri cu exerciții și ergonomie adaptată, pentru a vă ușura și întări spatele. Fă-le în ritmul tău, întoarce-te, iar dacă este prea dureros sau prea ușor, treci la următorul.

Scopul este de a vă calma durerile de spate, de a vă sprijini în reluarea activității fizice sau de a preveni prin îmbunătățirea condiției fizice.

Exista exercitii pentru toate nivelurile, programe generate in functie de activitatea ta fizica, de facut acasa cu sau fara echipament.

Această aplicație se referă atât la durerile lombare, cervicale și toracice.

Desigur, nu înlocuim sfatul medicului. În cea mai mică îndoială, durerea, este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul.

https://doado.app

https://doado.app/blog

https://www.instagram.com/doado_app

https://www.facebook.com/doado.fr